Latest from the blog

zmien zle nawyki

Zmień złe nawyki w 3 krokach i wreszcie spełnij noworoczne postanowienia

Nie bez powodu słowo zmień, zastępuje popularne słowo rzuć. Sekret skutecznego realizowania postanowień noworocznych nie opiera się na samej chęci zmiany. Za naszymi działaniami stoi siła nawyków, która według psychologów silniejsza jest nawet od samej pamięci. Dopiero świadomość mechanizmów, które stoją za niewygodnymi przyzwyczajeniami, pozwala na…